控制部了自己的情緒

●患者性别：女 患者年龄：21 ●详细病情及咨询目的： 我也不知道怎么說，就好似昨晚我去等我男朋友下班，因時間還早，我就找了個離他不遠但又可以看到他的地方坐下，在我去等他的路上時，我已開始有一種不詳的預感，我那時好想拋開這種感覺，我就用閉眼來令自己的情緒安靜點，在我意識中我迷迷糊糊的像睡著了似的過了一會兒，突然我不知道從什么掙脫醒來看去我男朋友上班的方向，我看到他和他的店友正聊得來勁說說笑笑，那個女的還笑著跟他打鬧，心突然會像從天堂掉下地獄般一樣難受，其實表面看來這只是正常的開玩笑打鬧一下，但是我卻控制不了我自己的情緒，我只會想起以前我跟他也吵過架說他跟那些女的動手動腳的，他說我沒有動手碰到她，因為那時過我見過很多次都是那些女的動他，現在既然給我在他看不到我的情況下（因為每次他看得到我的時候他都表現得很乖似的，不會這樣跟那些女的打鬧）看到他先主動去聊人家，我就好像有一種被欺騙的感覺，就一直偏激的想：怎么他開始跟我說不會主動去聊人家，現在他以為我還未來等他的情況下就讓看到呢？可能這也起源于開始跟他在一起時，他說了這樣就不會這樣的人，但現在這段時間他總是的說了這樣但又不是這樣，我的情緒我也不知道怎么說，就是控制不了，心理會充滿恨與憤怒，很想發泄。每次跟他都吵得很厲害，心理總是恨，事后就算和好了，但我總是不自覺的回想到那個令我氣憤的畫面，讓我難受，憎恨。。。 我沒有服用過任何藥物，我就覺得我這屬于一種心理病，很想看心理醫生！ ●本次发病及持续的时间：一年多 ●病史： 家族中我覺得都存在一種偏激的行為等

压抑多了就会容易发火 需要及时的宣泄自己的不顺心，不满意，比如写日记，找朋友，不要一个人闷着，闷的时间长了就容易火山爆发一样的了。 平时需要多做心理保健。 也可以考虑找心理医生谈谈