我是个会撒谎的好孩子

我是个会撒谎的好孩子
●患者性别：女 患者年龄：23 ●详细病情及咨询目的： 我是个好孩子，善良，开朗。但是我现在有一个坏毛病，我不愿意讲实情，什么都习惯撒谎。我不是恶意伤害别人，可不知道怎么的，我就是改不了。我在外面做一件事，比如在玩，男朋友问我我就会说在家。我也不是怕被发现，就是不自觉的这么说。比如在图书馆，室友问起我就会说在逛街。有的时候我的确是怕被误解或者说了实话让人不高兴。但一些时候我也不清楚为什么。 ●本次发病及持续的时间：一年左右 ●病史： 我有轻度强迫症 ●辅助检查： 服用过百忧解调节



自动化的习惯
从你所讲的情况，撒谎只是你近期（一年左右）才形成的习惯，以前不是这样的，对吗？你并不是刻意想撒谎骗人，只是自己不自觉的就说出来了。我想这与你曾经的经历有关，某次或者某几次无意当中或者是有意撒谎，让你获得了“益处”，于是你自己便意识中或无意识中便认为撒谎没什么大不了的而且还可以获得“好处”，经过N次的强化后，便形成了自动化的习惯。要改变它，首先要对自己撒谎带来的坏处、自己形成的成因有个认识，然后在每次想说的时候尝试控制住，坚持几次就可以改变了。