怎么才能排除心理上的障碍

怎么才能排除心理上的障碍? 0 游客410358 46 心理诊室,心理论坛 2008-2-22 19:26:56 xlzhsh 0 23 0 ●患者性别：女 患者年龄：19●详细病情及咨询目的：不管是在家里练习跳舞或者是跟老师上课,再或者是上台表演跳舞我总是面部很僵硬.总觉得如果有什么表情的 话,会让我觉得不好意思.虽然自己心里是明白,这没什么不好意思的,但还是做不到.怎么办才好啊?●本次发病及持续的时间：大概从上学开始,就是这样的心理●病史：主要是,我连自己在家练习时,如果硬让我带上面部表情的话(比如:微笑)我都会觉得不好意思,或者是害羞之类的不光是跳舞,还有唱歌等等都是这样. 1 xlzhsh 0 你好 891638 张徐彦 46 心理诊室 http:// 2008-2-22 20:59:33 xlzhsh 0 23 3 你把注意力放到学习上去如果越感觉这样越关注，越不对劲。实际上都是自己关注带来的问题，你投入到你的舞蹈里入胜了随着舞蹈的意境，进入了，你就忘记了表情。而表情那是自然的留露。 1 x