不知道如何快乐

不知道如何快乐 
 
●患者性别：男 患者年龄：19 
●详细病情及咨询目的： 
和女朋友分手后我一直没开心过,白天在朋友们面前总是装的很开心,可到了晚上我就不会笑了,每天也过的很烦,总是很想她,而且脾气也开始变的很暴躁,我该如何调节 

●本次发病及持续的时间：半年,以前也有过 
●病史： 
 
你好 
 
和失恋有关系呀。 
还没有调整好自己。 

失恋了是伤心，只是对着感情，自己感觉一下，或者分手的原因， 

对自己有个很好的认识，对感情也能分析一下，慢慢找好朋友谈谈心，来调节自己。 

在感情里体验一下痛苦是无法避免的， 

你要努力的承担起来这种痛苦，并努力成长。